Sposób odżywiania decyduje o stanie zdrowia, ma wpływ na wzrost i rozwój fizyczny, a nawet psychiczny. Znajomość i przestrzeganie norm zdrowego żywienia już od najmłodszych lat zwiększa szanse na długie życie w zdrowiu, dlatego wykształcenie prawidłowych nawyków żywieniowych ma ogromne znacznie profilaktyczne.

Organizm człowieka można porównać do sprawnie działającej fabryki. Substancje odżywcze dostarczane wraz z pokarmem są w nim dniem i nocą spalane, przekształcane lub wbudowywane w tkanki i narządy wewnętrzne.

https://www.youtube.com/watch?v=F689ZjttqI4&t=2s

https://www.youtube.com/watch?v=77uSQw6aaaI&t=2s

https://www.youtube.com/watch?v=b9XVly_ioHE&t=4s

https://www.youtube.com/watch?v=UgRLZJG4NLI